Basikal Terbaik Untuk Kehilangan Berat Badan Semasa Anda Menunggang
Adakah anda menurunkan berat badan pada basikal? Berbasikal adalah aktiviti riadah yang hebat, tetapi jika anda berbasikal untuk menurunkan berat badan, anda perlu bersenam dengan cara yang berbeza daripada hanya berbasikal dengan rakan-rakan. Gunakan petua di bawah untuk membeli basikal penurunan berat badan terbaik dan sediakan senaman anda dengan betul supaya anda boleh mula melihat hasil.
Basikal jalan raya
Basikal jalan raya ringan, pantas, dan digunakan terutamanya di jalan raya dan beberapa laluan yang diselenggara dengan baik. Tayar bertekanan tinggi dan reka bentuk aerodinamik mereka yang langsing bermakna anda boleh melakukan perjalanan jarak jauh pada kelajuan yang pantas, dan ramai orang lebih suka basikal jalan raya untuk berulang-alik dan juga perjalanan. Dan ia boleh membantu anda membakar 200 kalori atau lebih sejam.
Basikal Gunung
Basikal gunung lebih besar dan lebih berat, dan dilengkapi, tayar tahan lama untuk memenuhi permintaan cabaran luar jalan. Bergantung pada seberapa aktif anda berada di laluan gunung, anda pasti boleh membakar banyak kalori pada basikal jenis ini. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa berat dan ketahanan yang sama boleh menjadikan basikal jalan raya lebih mencabar, dan jika itu membawa anda untuk meninggalkan basikal di belakang dan memandu di sekitar bandar, ia boleh menjadi backfire dan menjadi kenderaan yang membakar kalori. Ini bermakna anda akan membakar lebih banyak kalori dalam masa yang singkat.
basikal bandar hibrid
Basikal ini menggabungkan ketahanan basikal gunung dengan kelajuan dan faedah ringan hampir basikal jalan raya, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk hampir mana-mana rupa bumi. Di jalan raya, anda akan mendapati mereka cukup ringan dan cukup pantas untuk membuat anda melalui lalu lintas tanpa meletihkan anda.
Sesetengah penunggang basikal lebih suka basikal jalan raya. Basikal jalan raya lebih ringan dan memerlukan usaha yang kurang apabila anda menunggang dengan pantas. Sebaliknya, anda juga mungkin lebih suka keselesaan kapal penjelajah atau basikal gunung dengan tayar berat, dan biasanya beberapa penggantungan dan kusyen. Bagaimana untuk mencari basikal yang sesuai untuk anda? Anda boleh membeli basikal anda dari kedai basikal khusus untuk mencari basikal terbaik untuk badan dan gaya berbasikal anda. Jurujual di kedai-kedai ini dilatih untuk mengukur saiz anda yang sesuai dan membuat cadangan berdasarkan bajet dan gaya menunggang anda.