Orang-orang yang menunggang basikal adalah pengalaman yang semakin bertambah. Dengan Rider banyak laluan dan jalan-jalan, tip-tip untuk penunggang basikal pemula akan membantu anda naik lebih baik dan selamat.
1. melindungi kepala anda. Kecederaan kepala adalah punca kebanyakan Berbasikal kematian setiap tahun. Banyak dari kematian ini boleh dielakkan jika semua orang memakai topi keledar semasa Berbasikal. Sentiasa memakai topi keledar ketika Menunggang dan pastikan anak-anak anda lakukan dengan baik. Banyak negeri-negeri mempunyai undang-undang topi keledar Basikal, tetapi anda sentiasa perlu memakai satu walaupun anda tidak terlalu.
2. Jangan basikal dalam gear tinggi untuk suatu tempoh masa. Anda mahu untuk mencuba dan mengekalkan irama anda antara 70 hingga 90 rpm's. Apabila anda basikal dalam gear tinggi yang ia meletakkan ditambah tekanan pada lutut anda.
3. gunakan gear anda. Ketika pendakian Bukit shift ke gear yang akan membuatkan anda lebih dalam julat rpm yang betul supaya anda boleh membuat sehingga Bukit tanpa meletakkan tekanan tidak wajar pada lutut anda.
4. Dapatkan basikal betul sesuai. Setelah anda basikal yang ditetapkan sehingga sesuai dengan tubuh anda akan membuat Menunggang lebih mudah, lebih cekap dan menyebabkan anda lebih kurang sakit dan kesakitan semasa dan selepas perjalanan.
5. Dapatkan pelana betul. Mendapatkan pelana betul akan membuat perbezaan yang besar apabila menunggang. Jangan fikir pad thickest tersebut akan memberikan anda perjalanan paling selesa. Tempat duduk yang lebih panjang dengan mikro yang biasanya akan jenis pelana yang terbaik. Baca Ulasan online dan mengetahui apa yang orang lain suka, maka ujian naik sedikit.
6. mengubah kedudukan semasa menunggang. Gerakkan tangan anda pada Bar, dan bergerak anda belakang pelana. Ini akan menyimpan tangan, lengan dan belakang anda dari mendapat kebas disebabkan oleh masa yang lama pada kedudukan yang diberikan.
7. Jangan menunggang dengan fon kepala pada. Ia boleh menjadi amat berbahaya jika anda tidak mendengar sebuah kenderaan kecemasan atau kegemparan lain di belakang anda atau off di sisi. Jika anda perlu mempunyai muzik, mendapat sebuah stesen radio clip-on yang kecil dengan seorang penceramah yang anda boleh melampirkan kepada jersi anda.
8. mengetahui peraturan. Tunggang dengan lalu lintas dan patuhi semua tanda-tanda jalan raya. Rapat menonton semua kereta di hadapan anda supaya anda boleh cuba untuk menjangka apa yang mereka akan lakukan.
9. teruskan kepala anda. Menghadap di hadapan cukup jauh ke hadapan supaya anda boleh bertindak balas terhadap sebarang halangan di jalan raya atau di bahu di hadapan anda. Perkara-perkara seperti ribut Parit grates adalah sangat buruk untuk kurus road bike tayar.
Jika anda ikuti tips anda akan mempunyai masa yang lebih baik, lebih selamat dan lebih menyeronokkan basikal anda.
Mana-mana gear Berbasikal, pergi membeli-belah Tourbon dan menambahkan koleksi anda.
